Перші враження від програми

На програму потрапив випадково. Турбували періодичні болі в спині. Після первиного обстеження порекомедували більш комплексно підійти до питання здоров'я, погіршення якого викликане було значним підвищенням ваги.

Надзвичайно сподобався 1 етап. Етап до програми - комплексне обстеження, в результаті якого була складена папки з детальною інформацією як діє мій організм. Так були задоволенні і моя цікавість, і, що більш головне, чи немає значних побічних проблем, які потрібно нагально вирішувати. Крім того процедури пресотерапії та масажу підготували тіло.

Також було запропоновано поспілкуватись з психотерапевтом. Це допомогло визначнити справжі цілі, які я намагаюсь досягнути і конкретно по схудненню, і взагаллі по життю. Ці зустрічі допогли підготувати мозок до програми.

Таким чином програма почалась не спонтанно - був повністю налаштований на неї і підготовлений, щоб не зірватись. Також мене попередили, що кілограми можуть одразу не почати зникати - потрібно час.

Зараз на програмі місяць. Програма справді розроблена під мене. Результат - вага зменшилась на 17,2 кг. Це велика цифра, що перевершила всі очікування. Проте далі хотілось би худнути меншими темпами, адже прекрасно розумію, що такі перепади це сильний стрес для організму. За цей час ні разу не зірвався, виконував всі вказівки програми. І, як виявилось, справжні спокус не так вже і багато. Головне витримувати режим, вчасно лягати, достатньо спати. Витримувати раціон легко - адже все що дозволено можна смачно приготувати. Фізичні навантаження сприймаються також легко, адже прагама дає той поштовх, коли ти перестаєш переконувати себе, що почнеш бігати завтра, а реально починаєш бігати. І звісно потрібно оточити себе позитивами - позитивні емоції, сміх допомагають легше сприймати зміни.

Періодично зустрічаюсь з лікарем. Програма не є статичною, а редагується від результатів та відхилень, якщо такі мають місце. Лікарі справді переймаються, щоб я став ще одним із тих, хто схудне і досягне запланованого результату.

Загалом не просто покращується здоров'я - змінюється спосіб життя. Почуваю приємні зміни. І ще краще - коли оточуючі починають бачити результат.