1. Аня
  2. Уролог
  3. Понеділок, 26 серпня 2013
  4.  Підписатися через email
Доброго дня!
Мене цікавить питання..Якщо я кожень день випиваю від 1.5 до 2-х л води, це не йде сильне навантаження на
нирки? Бо я досить часто ходжу в туалет при такому питві. І я вже як місяць, а то і більше часу п'ю воду з джерела і колодязя..чула, що в таких водах дуже багато всяких мінералів і солей, що не дуже добре позначаєтся на нирках, можливі камені, пісок і т.д...
Я не маю з цим ніяких проблем, але все ж як бути, щоб не допустити поганого?
Коментар
Ніяких коментарів доки не створено.
Додати коментар
Відповідь прийнята Pending Moderation
Доброго дня Анна.
Рекомендована норма рідини для дорослої людини становить 1,5 - 2,0 л на добу. Це необхідно щоб уникнути зневоднення організму, особливо в теплу пору року, при фізичному навантаженні та праці в жарких приміщеннях.
Частий сечопуск, що вас турбує, може бути наслідком порушень сечостатевої системи, тому зверніться на консультацію до уролога.
Щодо питтєвого режиму, важливо, щоб рідина яку ви приймаєте була "правильна" - ні в якому разі не напої з кофеїном (вони додатково навантажують серце). Найкраще вживати мінеральну столову воду, яка не тільки втамує спрагу, але і підтримає нормальний водно-сольовий баланс.
Основний обсяг води краще пити вранці та ввечері - в цей час організм має можливість « запасти » рідину в тканинах.
Також важливо внести корективи в меню. Уникати важких продуктів: м'яса і виробів з нього, кондитерських виробів, грибів. Вживати водовмісні овочі та фрукти: помідори, огірки, кавуни.
Коментар
Ніяких коментарів доки не створено.
Додати коментар
  1. більше, ніж місяць тому
  2. Уролог
  3. # 1
  • Сторінка :
  • 1


На це повідомлення ще не було створено ніяких відповідей.
Будьте першим, хто відповість на нього.
Ваша відповідь
Капча
Перш ніж Ваше питання буде опубліковано, для захисту нашого веб-сайту від роботів і неавторизованих скриптів ми вимагаємо, щоб Ви ввели нижче код кептчи.