Є сенс звернутися за допомогою до психотерапевта, якщо:

• Ваше життя йде шкереберть: наростають подружні проблеми, сімейні конфлікти, втрата дружби, проблеми на роботі або в навчальному закладі

• Коли у вас є хронічні фізичні і тілесні порушення, а жодних медичних причин не знаходять

• Ви повністю поглинуті думками про пережите і не можете від них відсторонитися

• Ви відчуваєте себе дуже самотнім, розгубленим, наляканим

• Вам дуже важко приймати рішення і сконцентруватися на чомусь

• Ви перебуваєте в стані безнадійності, важкої депресії або гніву чи провини

• Вам здається, що алкоголь чи якісь інші речовини заспокоять ваш біль, фізичний або душевний

• І, нарешті, коли ви просто хочете, щоб вам хтось допоміг.